広報/スカウト担当の森竹です。

今日はタイトルにある通り「習慣」についてお話ししたいと思います。
皆さんは「習慣」にしていることってありますか？
私は‥健康・知識向上のために
・毎朝15分の散歩をすること
・寝る前の10分読書
を習慣づけるためにやっています。

元々体が弱く、風邪をひきやすい‥
また勉強が苦手で、特に本を読むのが苦手だったので上記の２点に取り組んでいます。

習慣づけて続ける事ってとても大変そう‥と思うかもしれませんが
ある行動を毎日のように繰り返し、無意識にできるようになったときに「習慣づけた」と言えます。
身近な例は「歯磨き」 食後の歯磨きは、当たり前の習慣として定着していますよね。
面倒に感じても、歯磨きという行動そのものを忘れることは、まずないと思います。

習慣づけることで苦手なことでも毎日できるようになるので
勉強や、読書、または自分の克服したい取り組みをやってみてください。
「習慣」にさえしてしまえば、簡単です！