仕事をする上で「継続する」といったことに関するメンタリティについて。

これについては、コーチングでもテーマとしてよく上がる。

ちなみに僕は、コーチングで起業した日から丸4年間、1日も休まずにブログを書き続けた実績がある。

丸4年経ったときに、自分のフェーズも変わったので毎日書くことはやめたが。

（これは自慢ではなく、今回のテーマに説得力を持たせる為に言っておく）

では、本題。

やる気があるとか、ないとか。
モチベーションが高いとか、低いとか。
テンションが高いとか、低いとか。

そういうメンタル的な要素を安定させることは、「継続」をしていく上でとても重要だ。

どちらかと言うと、やる気がない、モチベーションが低い、テンションが低い…

といった「無い」と「低い」は良くないとされる。

逆に、「ある」と「高い」は良いとされる。

だから、多くの人は
やる気を出そうとする。
モチベーションを高めようとする。
テンションを上げようとする。

果たして、それは良いことなのか？
というのが僕の疑問である。

例えば、何か行動を起こす時に「ハイの状態」からスタートを切ろうとする。
スタート地点が「ハイ」だから、必ず「ロー」になる。

例えば、転職活動をして入社が決まる。
そしてテンションが上がりモチベーションも上がる。
スタート地点が「ハイ」だから、必ず「ロー」になる。

例えば、毎日ブログを書くぞ！とやる気を出す。
スタート地点が「ハイ」だから、必ず「ロー」になる。

「ハイ」の時に合わせて行動を起こすから、「ロー」になると行動が起こせない。

実は、そんな人の方が多いのではないか。

だから、僕は「ハイの時に起こす行動」をあまり信用していない。

人間、必ずローになるからだ。

メンタルの持ち方として、最もいいのは「常にフラットな状態」である。
（その保ち方はまた別の機会にするとして）

鼻息を荒くして「毎日やるぞ！」とか「継続するぞ！」とハイになってる人ほど続かないのは気のせいではない。

本当に毎日継続する人は、いちいちテンション上げたりせずに淡々とやっている。

とにかく、別に「ハイの状態」が良い状態ではないのだ。

何か、新しい行動を起こす時…
何か、新しい環境に飛び込む時…
何か、スタートを切る時…

「ハイの状態」を信用してはいけない。

大事なのは「フラットであること」だ。

「フラットな状態でも無理なく出来ること」からスタートするべきだ。

息を吐くように、歯を磨くように…
そんなフラットな状態で出来ることこそ、継続できる行動ではないだろうか。

ハイの状態しかできない行動なら、そもそも目標として無理があるのだ。

上がりもせず、下りもせず、無理せず行動を設定することを考えてみてはいかがだろう。