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39.眠りにつくときに考えること

おはようございます。

キャリアアドバイザーの花田です。

朝晩かなり寒くなりましたが、ご体調などお変わりないでしょうか。

さて、今日のタイトルは「眠りにつく時に考えること」ということで

皆さんは眠りにつく時、何を考えますか?

何も考える余裕もなく寝落ちです!という方もいらっしゃるかもしれませんが、

少しでも、明日への前向きな気持ちで眠りにつくことができたら

それはきっと翌日にも影響するのではと思います。

「明日来ないでほしいな」

「起きたらもう仕事か、嫌だな」

と思って眠るよりも、きっと睡眠の質も違うでしょうし、朝起きた感覚も違うのかなと◎

今自分は、眠りにつく時にちょっとでも前向きな感情で明日を迎えようとできているのか?

ちょっとでも振り返ってみていただけたら嬉しいです!

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